Atelier multisport : bouger, s’équilibrer et partager un bon moment

Ce lundi, nous avons proposé aux résidents un atelier multi-sport placé sous le signe du mouvement, de la coordination… et de la bonne humeur !

Au programme, plusieurs activités adaptées aux capacités de chacun :

• un badminton revisité, avec ballon de baudruche et tapette à mouche,

• un atelier basket, réalisé avec un ballon ou une balle de tennis,

• et la participation exceptionnelle d’April, notre chien médiateur, qui a largement contribué à l’ambiance conviviale de la séance.

Le groupe de badminton a travaillé majoritairement en position debout, afin de solliciter l’équilibre statique et dynamique, tout en réalisant une double tâche. Cette activité a également permis un travail de coordination ainsi que de dissociation des différentes ceintures (scapulaire et pelvienne).

Pour l’autre groupe, l’accent était mis davantage sur l’adaptation spatiale et la coordination oculo-manuelle, à travers des lancers et des visées adaptés au rythme de chacun.

L’ensemble de l’atelier s’est déroulé dans une atmosphère joyeuse et dynamique, favorisant à la fois l’activité physique, le lien social et le plaisir de partager un moment ensemble.

Un beau moment de sport adapté et de convivialité, apprécié de tous.