Une matinée active autour du renforcement musculaire

Ce matin, plusieurs résidents ont participé à une séance d’Activité Physique Adaptée (APA), encadrée par l’enseignant en APA (Néo)

L’objectif de cette séance était de proposer un renforcement musculaire adapté aux capacités et aux besoins de chacun, tout en respectant le rythme et les éventuelles limitations des résidents.

À travers différents exercices, nous avons notamment travaillé la force des membres inférieurs et supérieurs, l’équilibre, la mobilité et les gestes fonctionnels utiles au quotidien. Les exercices ont été ajustés individuellement afin que chacun puisse participer de manière sécurisée et à son niveau.

Au-delà du travail physique, ces séances sont également l’occasion de maintenir l’autonomie, favoriser la confiance en soi et partager un moment convivial en groupe.

Bravo à tous les participants pour leur motivation et leurs efforts ! 💪

Ces rendez-vous permettent de rappeler que l’activité physique peut être pratiquée à tout âge, avec des exercices adaptés aux capacités et aux objectifs de chacun.